LifeStyle

Учен: Яжте парче торта на закуска

0

Експертът по храните Лиз Москоу препоръчва яденето на парче торта да се случва сутрин на закуска, предаде БГНЕС. Разпространено е схващането на повечето диетолози, че не е добре да стартираме дневното си меню с мазнини, омлет или зеленчуци. Москоу обаче споделя, че метаболизмът сутрин е най-бърз и тогава е най-подходящото време, ако ни се хапва парче торта или сладкиш. Така организмът ни ще има и достатъчно време за преработка и изгаряне на калориите. В същото време апетитът ни за сладко ще бъде задоволен и ще успее да се разгради през остатъка от деня.

Някои експерти дори твърдят, че консумацията на шоколад на закуска подсилва мозъчната активност и концентрацията. Разбира се, мярка трябва да има за всичко, без значение колко полезно или вредно е. Ако ще похапваме сладко сутрин, то трябва да не прекаляваме и да умеем да се ограничим с една порция.

Източник: 24 часа


Напиши коментар

Вашата електронна поща няма да бъде публикувана . Задължителните полета са маркирани. *

Без монтаж

Глас Народен

Кого бихте подкрепили за Кмет на Бургас на изборите?

View Results

Зареждане ... Зареждане ...

Архив

Новини по e-mail

Абонирай се сега